滨州成人高考专升本冲刺阶段易出现这些心理问题，你中招了吗？

　　距离滨州成人高考专升本考试的日子越来越近，考生们容易产生这样或那样的心理问题，从而影响复习效率。那么，你在复习阶段产生了这样的心理问题吗？赶快检查一下。

　　1、放大化

　　放大化，最典型的体现在身体上，例如有的人睡不着觉，失眠了，这本是很正常的事情，但是对他来说，这不是好的兆头。睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，这工作不好了，说不定被老板骂。这样自己的前途就不好走了。一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。

　　2、疑心病

　　有疑心病的考生比较敏感多疑，考生如今要想让别人用羡慕的眼光来看待自己，最好的方法就是提升自己的学历，可是这并不是我们着急就能成功的事情，要想选择适合自己攻读学历的方式来报考，就应该清楚具体的报名条件，毕业方式等等。有些考生想要报考滨州成人高考，得知要参加入学考试的时候就比较担心需要携带的资料问题了。总是觉得这里没有复习好，那里没有复习好，因为疑心病造成了一种认知失真的现象，患得患失，导致复习效率下降。

　　3、贴标签

　　贴标签是一种典型的不好的行为习惯。这样的人常常喜欢给别人和自己贴一个标签。对于别人，他一般会用“什么的人”作为总结。对于自己贴标签，有一种“死猪不怕开水烫”的感觉。例如，别人说你了，批评你了。你来了一句我就是一个这样的人。意思是说，我就这样，你看着办？这样的考生容易产生破罐破摔的心理，特别是对于没有复习好的考生，很容易泄气，引发很不好的消极心理。

　　4、依赖癖

　　这里说的依赖不仅仅是一个人依赖另一个人的依赖，而更多的是一种心理依赖。人都有依赖的习惯，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。现在发展到几乎每个人都有依赖癖，比如依赖手机。很多考生都手机不离手，上班、下班、乘车、吃饭、睡觉、聊天、工作，手机都没离开过自己，如果不小心没带手机，就会不习惯；如果手机丢了，就会焦虑不安。这样会更加影响复习。

　　5、完美主义

　　有这种心理的考生有时候会把事情做得很漂亮，有时候却让自己纠结不已。他们要求自己做事情达到最好的地步。要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，是种典型的完美主义者。

　　不过，这样的要求不可能每次都能实现，一旦不能如自己意愿，最终就会产生一种幻灭感。

　　6、自封心

　　什么叫自封心呢？简单来说，就是有些人对自己所作为的行为往往设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己。这样的心理最容易让自己变得不敢突破自己，让自己庸庸碌碌。这样的考生很容易固步自封，很难主动去攻克自己的薄弱点，对于复习同样不利。