滨州成人高考专升本复习时要注意克服攀比心理，客观评估自身实力

　　很多滨州成人高考专升本考生在备考的时候由于急于拿证，总是心情浮躁，不认真备考。有的考生喜欢和别的考友互相攀比复习进度，导致自己的备考效率日益下降。其实，考生们在备考的时候要注意以下几点：

　　

　　1、不要打乱复习计划

　　"心急吃不了热豆腐"，复习的开始最好就要制定贴合自身实际的计划，着重薄弱科目的复习，同时巩固优势科目。在复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则只会"一团糟"。

　　2、客观评估自身实力

　　不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己，这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步，也值得高兴，鼓励自己，帮助自己重新树立自信心。

　　

　　3、适当放松回避攀比

　　滨州成人高考专升本本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。在繁忙的复习中，小伙伴们可以适当给自己放松一下，只要能起到放松身心的作用。

　　当然，你也可以将自己的心理向别人倾诉，因为有些事说出来也就不算事儿了。总之，学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空。

　　总之，考生们在备考的时候一定要及时地调整自己的备考方法，及时反思自己备考中的不足，及时调整自己的备考心态，这样才能更好地提高考试分数。

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