滨州成人高考备考期间产生了厌学心理，考生们应该如何克服？

　　很多滨州成人高考的考生们在备考的过程中很容易产生厌学的心理，毕竟每天工作已经那么辛苦了，自己还要复习备考，实在难以坚持。那么，遇到这样的情况，考生们应该如何克服呢？

　　01适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间

　　学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近滨州成人高考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

　　02学习形式要有变化

　　许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近成人因为与普通高考不同，滨州成人高考有业余，生产，函授等，学习方法和地点也不同。因此，考生不仅要看专业名称，还要看专业是什么样的学习形式。未来的学习会与自己的工作和生活发生冲突吗？查看具体学习地点的位置，因为有时成人高校将有多个教学点，不同的专业将在不同的教学点进行教学。如果选择专业太随意，可能会给将来的学习带来不便。高考就越要回归课本，因此不妨少做一点题，多看看考试大纲，多看看课本，改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。

　　03“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的

　　凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间。

　　04抓住中低档试题

　　既可以突出重点又可以提高备考信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。

　　05改变学习环境

　　大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方。

　　总之，考生要具有灵活性、机动性，不要和自己较劲，要豁达、从容，这样，学什么都会有收获。

　　其实，滨州成人高考的内容绝大多数都是考查基础知识，考查的更多是知识的应用能力，而不是研究和深入解决难题的能力。所以，在滨州成人高考的最后时间里，需要做的就是能够把已经掌握的知识熟练应用，尽全力取得好成绩！